Ngủ ít có thể làm tăng cân

17 07 2007

 Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Case Western Reserve (Mỹ) cho thấy, những phụ nữ ngủ ít hơn 5 giờ/đêm thường nặng cân hơn những phụ nữ ngủ đủ giấc. Nghiên cứu trên 70 ngàn phụ nữ trung niên cho thấy, những ai chỉ ngủ khoảng 5 giờ/đêm có nguy cơ thừa cân cao hơn 32% và nguy cơ béo phì cao hơn 15% so với các chị em ngủ đủ 7-8 giờ/đêm. Các nhà khoa học cho rằng ngủ ít có thể đã làm thay đổi quá trình trao đổi chất, khiến lượng calo ở thời điểm con người ngủ bị đốt ít hơn dẫn đến tăng cân. (Earthtimes.org)
(Theo TNO)


Actions

Information

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s




%d bloggers like this: